طرز تهیه کتلت عدس بهترین کتلت گیاهی سرشار از پروتئین

فکر نکنم کسی باشه که کتلت دوست نداشته باشه، اما خوب خیلی از گیاهخواران عزیز از خوردن کتلت گوشت که سرشار از پروتئین پرهیز می کنن. من امروز می خوام بهتون کتلتی آموزش بدم که هم خیلی خوشمزه است و همر سرشار از پروئنین های گیاهیِ. بله کتلت عدس

کتلت خانگی عدس یکی از بهترین کتلت های گیاهی هست که هم گیاهخواران از خوردنش لذت می برن و هم هرکی که یه بار امتحانش کنه دیگه نمی تونه اونو از برنامه غذایی هفتگیش حذف کنه.

من تو این آموزش آشپزی بهتون یاد می دم چطور کتلت عدس خانگی فقط با 4 ماده اولیه اصلی درست کنین که هرکی بخوره عاشق طعمش بشه و دستور تهیه اش و ازتون بپرسه.

اگه تو خانواده و اطرافیانتون کسی گیاهخواره و نمی دونه برای وعده های غذاییش چی بپزه حتما این آموزشُ براش بفرست تا اونم طعم بهترین غذاهای گیاهی و تجربه کنه.

طرز تهیه کتلت عدس خانگی مقوی ترین غذای گیاهی به روش آشپزی آسان

عدس:400 گرم
سیب زمینی: 1 عدد متوسط
پیاز: 1 عدد متوسط
تخم مرغ: 2 عدد
ادویه ها شامل: نمک، فلفل، دارچین، زردچوبه

کانال آشپزی آسان را در آپارات دنبال کنید تا بتونید همه رسپی هامونو از اونجا ببینید