ماست و خیار پیش غذا سالم و گیاهی

ماست و خیار علاوه بر این که یک پیش غذا گیاهی سالم و مقوی که باعث میشه غذا کمتری میل کنید و کالری ورودی به بدنتون کمتر بشه. می تونین اونو در کنار انواع غذا های مخلوط مثل لوبیا پلو، عدس پلو، استامبولی و بقیه چلو های خوشمزه میل کنید و از طعمش لذت ببرین.

این پیش غذا گیاهی با رسپی های مختلف و طعم دهنده های مختلف درست میشه، من امروز یکی از ارزون ترین و ساده ترین روش درست کردنش این پیش غذا گیاهی بهتون آموزش میدم.

در آموزش آشپزی امروز من شما می تونید یه طعم عالی از ماست به عنوان پیش غذا یا همراه غذا درست کنید و از طعم عالی اون کنار خانواده لذت ببرین.

البته من ماست با مواده دیگه مثل، اسفناج، بادمجان، کدو سبز، لبو و خیلی از مواد دیگه طعم دار می کنم. سایتم مرتبط چک کنید چون به تدریج براتون آموزش هاش ارائه میدم.

بریم با هم ویدئو آموزشی ببینیم و من بهتون مرحله به مرحله آموزش میدم تا این پیش غذا گیاهی و خوشمزه رو آماده کنید.

نکته: ماست کم کم اضافه کنید تا به غلظت مورد علاقه اتون برسین.

طرز تهیه ماست و خیار پیش غذا گیاهی و سالم به روش آشپزی آسان :

خیار
ماست
سیر
نمک , فلفل سیاه , پودر سیر

کانال آشپزی آسان را در آپارات دنبال کنید تا بتونید همه رسپی هامونو از اونجا ببینید